現代社会において、私たちの体力は「タニタの社員食堂」以上に大事なテーマになっています。しかし、残念ながら「現代人の体力」そのものは急降下しています。厚生労働省のデータによると、日本の小中学生の体力テストの平均得点は過去10年間で約10%も低下しているそうです。これはもう、「体力テスト？ムリムリ」と言われても仕方ないかもしれませんね。
それでも、「何とかしなければ！」という意識が高まり、スポーツジムの利用者は増加しています。2023年の調査によれば、日本国内のスポーツジムの利用者数は過去5年間で約20%増加しているとのこと。まるで「筋肉ムキムキ大作戦」が始まったようです。しかし、スポーツジムの利用料金も色々で、充実したクラブを利用していると、年間平均利用料金は10万円以上になることもザラです。
では、なぜ皆さんスポーツジムに通うのでしょうか？その理由の一つは、寒い冬にも運動ができること。外の寒さに震える必要はありませんし、スノボの代わりに筋トレマシンで汗を流すのもアリですよ。さらに、ジムには豊富なトレーニング機器や、効果的なプログラムが用意されているため、自分のペースで運動を楽しむことができます。
しかし、利用料金の高さがネックになる場合もあります。高額な利用料金が原因で、地方や低所得者層にはスポーツジムが利用しにくい現実もあります。そんな時、政府や自治体の補助金や割引制度が役立つことも。これをうまく活用すれば、もう少し財布に優しい運動ができるかもしれません。
さて、寒い冬の運動方法ですが、スポーツジム以外にも色々なアプローチがあります。例えば、自宅でのオンラインフィットネスや、YouTubeのトレーニング動画を活用するのも一つの手です。これなら、こたつに入ったままでも気軽に運動できます（さすがにこたつの中では汗をかけませんが）。
まとめると、現代人の体力低下は深刻な問題ですが、それを補うためにスポーツジムの利用が増加しているのは朗報です。ジムの料金が高いのも事実ですが、補助制度を活用することで誰でも健康を維持できる可能性があります。寒い冬でも、運動不足にはサヨナラを告げて、元気に過ごしましょう！
＊画像はトライブレインの関係者ではありません。
